Kontakt os

Brug formularen og skriv til os. Vi svarer hurtigst muligt :-)

           

123 Street Avenue, City Town, 99999

(123) 555-6789

email@address.com

 

You can set your address, phone number, email and site description in the settings tab.
Link to read me page with more information.

Cykling

På cykellinjen er der plads til alle, da det ikke kun er talent, der skaber vindere, men den indre glæde og geist. Vi arbejder ud fra de fire hovedtemaer:

Fysisk træning

Du lærer, hvad det vil sige at intervaltræne, træne struktureret og lytte til de signaler kroppen sender. Træningen indeholder f.eks. fartleg, rulleskift, enkeltstart, spurt og teknisk træning og meget mere. Efter årstid veksles der imellem spinning, mountainbike og anden alternativ træning.

Mental træning

Det er ikke kun det rent fysiske, der er forskellen på en god og en professionel rytter. Det mentale spiller en stor rolle og vi vil løbende fokusere på, hvordan præstationen kan forbedres ved indre styrke og koncentration.

Alternativ træning

Det er ikke kun på cyklen du bliver en god cykelrytter. Udover tid på cyklen suppleres der f.eks. med styrketræning, men også alternativ træning i format boldspil, svømning m.m.

Værksted

Udover træningen og undervisning stiller Bindernæs Efterskole værksted til rådighed, hvor vi skal lære hvordan vi holder vores cykel vedlige og klarer mindre reparationer selv.

Cykling

Tidligere professionel cykelrytter Michael Smith-Larsen er klar til at hjælpe dig, hvis du har lyst til at afprøve en cykelkarriere højt PÅ niveau eller har du bare lyst til, at cykle!

Hvad enten du har et stort talent eller ej, er der plads til dig. På cykellinjen er der plads til alle, da det ikke kun er talent, der skaber vindere, men den indre glæde og geist. Vi arbejder ud fra de fire hovedtemaer:

    Fysisk træning

    Du lærer, hvad det vil sige at intervaltræne, træne struktureret og lytte til de signaler kroppen sender. Træningen indeholder f.eks. fartleg, rulleskift, enkeltstart, spurt og teknisk træning og meget mere. Efter årstid veksles der imellem spinning, mountainbike og anden alternativ træning.

    Mental træning

    Det er ikke kun det rent fysiske, der er forskellen på en god og en professionel rytter. Det mentale spiller en stor rolle og vi vil løbende fokusere på, hvordan præstationen kan forbedres ved indre styrke og koncentration.

    Alternativ træning

    Det er ikke kun på cyklen du bliver en god cykelrytter. Udover tid på cyklen suppleres der f.eks. med styrketræning, men også alternativ træning i format boldspil, svømning m.m.

    Værksted

    Udover træningen og undervisning stiller Bindernæs Efterskole værksted til rådighed, hvor vi skal lære hvordan vi holder vores cykel vedlige og klarer mindre reparationer selv.